Ciało.

Wdrożenie nawyków kreujących zdrowie.

Pozbycie się nadwagi, wzmocnienie mięśni i zbudowanie masy mięśniowej.

Synchronizacja z rytmem dobowym i infradialnym (w przypadku kobiet).

Emocje.
Samoregulacja.
Dążenie do celu pomimo odczuwania nieprzyjemnych emocji.
Akceptacja emocji.


Perspektywa.

Wdrożenie świadomego dialogu wewnętrznego poprzez regularną
refleksję, praktykę wdzięczności, radykalnej obecności,

Codzienne utrzymywanie skupienia na własnych priorytetach i
świadome zarządzanie sposobem myślenia.


Pokora.

Radykalna akceptacja siebie, swojej przeszłości i teraźniejszości.

Uznanie ograniczoności czasu.

Wdrożenie postawy nieustannego wybaczania.
Liczenie się z naturalnymi ograniczeniami natury ludzkiej i świata zewnętrznego.

Sztuka przyznawania się do swoich pragnień.

Finanse.
Nauka niezależności finansowej.
Praca nad przekonaniami dotyczącymi pieniędzy, przełamywanie
ograniczających schematów myślowych i budowanie pewności siebie
w sferze finansowej.


Prokrastynacja.

Działanie nakierowane na własne priorytety.

Częsta weryfikacja własnych priorytetów.

Realizowanie własnych zamierzeń w konkretnie ustalonym czasie.

Docenianie dnia dzisiejszego.


Wytrwałość.

Trwanie w nowych standardach postępowania i myślenia.

Uczenie się długodystansowości.

Ćwiczenie nowo nabytych umiejętności i postaw w różnych
okolicznościach.


Granice.

Wychodzenie ze swoimi granicami do świata zewnętrznego.

Ćwiczenie asertywności.

Opowiadanie się za swoimi wartościami, otwartość w
komunikowaniu swoich granic i życie według nich.

Stałe weryfikowanie swoich granic, uczenie się elastyczności i bycia ze sobą w zgodzie.


Ryzyko.

Praktyka zgadzania się na konsekwencje życia w prawdzie ze sobą.

Przyjmowanie i adaptowanie się do skutków własnych postaw i decyzji.

Ćwiczenie się w odwadze dokonywania trudnych, ale niezbędnych wyborów.


Powołanie.

Pogłębiona refleksja nad życiem pod kątem pytań o sens i wdrożenie
niezbędnych
kroków prowadzących do życia w zgodzie ze swoim powołaniem.

Zdrowe przekierowanie skupienia z siebie na innych ludzi.

Weryfikacja życiowej drogi.

Działanie w pełni własnego potencjału.