Platforma Samodysycypliny Miłości

- przestrzeń rozwoju dla każdego

Co przed nami:

STYCZEŃ 2026 – 7 ZASAD SAMODYSYCYPLINY MIŁOŚCI

W 2026 roku pracujemy cyklicznie – miesiąc po miesiącu, krok po kroku, wdrażając 7 zasad Samodyscypliny Miłości.

Wejdź w system codziennych, realnych działań, który buduje sprawczość, wolność i życie w zgodzie z własnymi wartościami – bez względu na to, w jakim miejscu jesteś dziś!

Jak pracujemy:

start: 05.01.2026
3 tygodnie wspólnej pracy + 1 tydzień ciszy i integracji
nowe zadania do wykonania co miesiąc
regularne motywacje i mobilizacje od 6:00
treści dostępne tylko przez 24h – dla wzmocnienia obecności, odpowiedzialności i życia tu i teraz. Działanie, a nie odkładanie!

Co da Ci praca z 7 Zasadami Samodyscypliny Miłości?

Praca z 7 zasadami tworzy stabilny fundament psycho-fizyczny do trwałej zmiany. To nie jest chwilowy zryw, lecz proces, który:

wzmacnia poczucie sprawczości i odpowiedzialności za własne życie
uczy konsekwencji bez presji i przemocy wobec siebie
pomaga wyjść z odkładania życia „na później”
porządkuje codzienność i decyzje w oparciu o wartości, nie impulsy
wspiera regulację układu nerwowego i odporność psychiczną
buduje wewnętrzną wolność, spokój i zaufanie do siebie
zamienia wiedzę w realne, codzienne działanie

Efektem jest życie coraz bardziej Twoje – spokojniejsze, bardziej świadome i prowadzone z miejsca wyboru, a nie przymusu.

STYCZEŃ 2026 – PROGRAM FENIKS

Program powrotu do prawdy, porządku i sprawczości
(dla osób po relacjach przemocowych, szczególnie narcystycznych)

8 webinarów na żywo (Zoom, godz. 18:00)

4 sesje merytoryczne:
- zrozumienie cyklu przemocy
- praca z cieniem
- świadoma żałoba
- odbudowa tożsamości
4 sesje pracy z ciałem – sesje oddechowe, stretching, relaksacje i medytacje wspierające regulację układu nerwowego

W pakiecie:

Pełny e-book FENIKS
Techniki regulacji układu nerwowego
Sesje oddechowe, stretching i medytacje prowadzone
Dialogi wewnętrzne (praca z krytykiem wewnętrznym)
Fundament detoksu emocjonalnego

KURSY NA LIDERKĘ SAMODYSCYPLINY MIŁOŚCI

Informacja o kursach liderskich z datami i przyszłymi edycjami:

I edycja kursu: 29.09–20.11.2025 – zakończona!
II edycja: 02.03–23.04.2026
III edycja: 01.06–23.07.2026

Książka -
Samodyscyplina miłości

Książka - Samodyscyplina miłości

Ebook -
Samodyscyplina miłości

Ebook - Samodyscyplina miłości

FENIKS
program odbudowy po przemocy narcystycznej

Kurs na Lidera/Liderkę Samodyscypliny Miłości

FENIKS
program odbudowy

Kurs na Lidera/Liderkę Samodyscypliny Miłości

Na platformie samodyscypliny miłości znajdziesz wiedzę, narzędzia i motywację do zmiany swojego życia na lepsze.

Platforma dedykowana jest w pierwszej kolejności osobom, które:

Doświadczyły zdrady i chcą uleczyć ranę.

Ledwo wiążą koniec z końcem i chcą przestać martwić się o pieniądze.

Są w depresji i chcą ją pokonać.

Pragną odkryć swoje powołanie i realizować je.

Mają nadwagę i chcą schudnąć.

Chcą wyrwać się z bylejakości życia
i zacząć żyć z sensem…

Są samotnymi rodzicami, czują się przemęczeni, przegrani i oszukani, ale nie chcą się poddać.

Mają bardzo niskie poczucie własnej wartości, ale chcą uwierzyć w siebie, być może pierwszy raz w życiu.

Są rozczarowane życiem, ale chcą
zachwycić się nim na nowo.

Są w tym miejscu, w którym ja byłam jeszcze w 2017 roku.

Doświadczyły zdrady i chcą uleczyć ranę.

Są w depresji i chcą ją pokonać.

Mają nadwagę i chcą schudnąć.

Są samotnymi rodzicami, czują się przemęczeni, przegrani i oszukani, ale nie chcą się poddać.

Są rozczarowane życiem, ale chcą zachwycić się nim na nowo.

Ledwo wiążą koniec z końcem i chcą przestać martwić się o pieniądze.

Pragną odkryć swoje powołanie i realizować je.

Chcą wyrwać się z bylejakości życia i zacząć żyć z sensem…

Mają bardzo niskie poczucie własnej wartości, ale chcą uwierzyć w siebie, być może pierwszy raz w życiu.

Są w tym miejscu, w którym ja byłam jeszcze w 2017 roku.

Co znajdziesz na platformie?

Filozofia Samodyscypliny Miłości

Suplementy, które polecam

Dołącz do mnie na
mediach społecznościowych

Grupa społeczności SSM

Mój profil - motywacja

Motywacja

Samodyscyplina Miłości

Moje osobiste
przemyślenia i opinie

SSM na Patronite.pl

Nigdy więcej diet...

…to mapa do odnalezienia własnej ścieżki stylu życia dla każdego, kto czuje się zagubiony w świecie diet, sfrustrowany brakiem trwałych rezultatów, ale chce dać sobie jeszcze jedną szansę.

Serdecznie zapraszam do sięgnięcia po moją książkę, która dostępna jest w księgarniach internetowych.

Moja historia

W 2017 roku mój świat się zawalił. Ślepo zakochana i mocno jeszcze niedojrzała wyszłam za mąż; za chwilę byłam w ciąży a w kolejnej chwili byłam znowu sama, z dzieckiem pod sercem, bez dachu nad głową i ze złamanym sercem. Doświadczyłam swojego dna, ogromnej pustki, samotności, bólu, którego nie było w stanie znieczulić nic. Ten moment stał się momentem przełomowym mojego życia. Ten ból obudził mnie do życia. Podjęłam decyzję, że nie zabiję się i będę żyła. Ale tym razem będę żyła inaczej.

Wybierz swoją drogę do zmiany

Szkoła Samodyscypliny

platforma online, przestrzeń do codziennego rozwoju –
motywacje, ćwiczenia, dużo wiedzy i wsparcia w osobistej transformacji –
dzień po dniu.

Programy dotyczące odchudzania

seria wideo wykładów, zestawów pytań i materiałów, dzięki którym
zaczniesz tracić kilogramy i zrozumiesz przyczynę swojej nadwagi.

E-booki

wiedza o dobrej jakości życiu, odchudzaniu, zmianach zachodzących
w naszym ciele, zamknięta w kilku cyfrowych książkach.

Wystąpienia i prelekcje

przeprowadzę warsztaty lub wezmę udział w wydarzeniu, które organizujesz.

Zobacz, gdzie możesz być.
Już niebawem.

Poznaj historie ludzi, którzy zawalczyli o swoje życie.

Szkoła Samodyscypliny pomogła mi odkryć na nowo moją wartość, nauczyła miłości do samej siebie i wspierającego dialogu wewnętrznego, a to otworzyło wiele drzwi, które do tej pory były zamknięte.

Ania Petric

Ola pokolorowała mój szary świat. Pokazała jak żyć pełnią życia. Jak kochać siebie, jak rozwijać potencjał i uwierzyć w siebie i swoje możliwości. Nareszcie czerpię z życia garściami 🙂

Ula Terlikowska

Aleksandra Murphy jest dla mnie OGROMNĄ inspiracją, jej słowa bardzo motywują mnie do pracy. Moje życie nabrało dużo większego sensu, głębi istnienia, wartości.

Izabela Kubalska

Trzy najważniejsze rzeczy, których nauczyłam się w Szkole samodyscypliny:
1. Jeśli zaczniesz brać się z miłością w ramiona, już nigdy nie będziesz musiał brać się w garść.
2. Cokolwiek spotyka Cię w życiu - wydarza się to DLA CIEBIE.
3. Ćwicz przednią przyśrodkową korę zakrętu obręczy a niemożliwe stanie się możliwe.

Małgorzata Rzepa

Z całego serca wszystkim polecam pracę nad sobą w Szkole Samodyscypliny. Tu odkrywamy siebie na nowo, stajemy się innymi, lepszymi ludźmi. Odnajdujemy swoje pasje, spełniamy marzenia.

Anna Broś

Widzę, że dorosłam, że staję się Osobą Decyzyjną. Kobietą która realizuje swoje postanowienia. Nie muszę już się chować, nie muszę nikogo blokować, nie muszę uciekać. Mogę podjąć decyzję. Mogę zdecydować, co dalej zrobię i zrobić. Dorosłam. Żyję w coraz większej Miłości i Prawdzie o sobie. I w Pokorze. Jestem w najlepszym Miejscu. Szkole Samodyscypliny Miłości. Moje Dobre Życie trwa. Idę żyć Je dalej. Jestem Wdzięcznością...

Agnieszka Szaleniec