Feniks – program odbudowy po przemocy narcystycznej

FENIKS – program odbudowy po przemocy narcystycznej

FENIKS to intensywna przestrzeń początku odbudowy po przemocy narcystycznej.
To jest program, który pomoże Ci odbudować tożsamość i poczucie własnej wartości.
Jest to pierwszy a może kolejny, świadomy krok w stronę powrotu do siebie.

Dla kogo jest FENIKS

Dla Ciebie, jeśli wyszłaś z relacji przemocowej albo właśnie z niej wychodzisz.
Jeśli czujesz, że „coś jest nie tak”, ale wciąż brakuje Ci słów, żeby to nazwać.
Jeśli czujesz, że straciłaś siebie po drodze.
Jeśli chcesz zrozumieć, co się stało nie po to, by się usprawiedliwiać, ale po to, by ruszyć dalej.
Jeśli jesteś gotowa wziąć odpowiedzialność za swoją odbudowę.
Program jest skierowany do kobiet i mężczyzn.

Na czym opiera się FENIKS

Na dorobku ekspertów badających przemoc narcystyczną, żałobę, integrację tożsamości i powrót do pełni siebie na wielu aspektach:

Sam Vaknin, Ramani Durvasula, Rebecca Zung, Keith Campbell, Mary-Frances O’Connor, David Kessler, Carl Gustav Jung i na moim osobistym doświadczeniu przejścia od ofiary przemocy narcystycznej do powrotu do siebie w nowej, zintegrowanej wersji.

Całość prowadzona jest w duchu samodyscypliny miłości- pracy, która nie karze, tylko wynika z wolności, spotyka z prawdą i budzi sprawczość.

Co otrzymujesz:

✅8 nagrań spotkań – 4 sesje merytoryczne i 4 sesje pracy z ciałem (łącznie ponad 10 godzin treści)

Każda sesja merytoryczna to wykład do jednego z 4 filarów programu

Każda sesja pracy z ciałem zawiera medytację prowadzoną, relaksację i techniki oddechowe

✅E-book FENIKS, opisujący cały proces

Program zawiera:

✅Wiedzę o przemocy narcystycznej i jej skutkach psychofizycznych

✅Techniki regulacji układu nerwowego

✅Teksty dialogów wewnętrznych do praktykowania

✅Konkretne wskazówki do rocznej pracy odbudowywania siebie po relacji przemocowej

Cztery filary programu

Filar I — Spotkanie z prawdą

Czym jest przemoc narcystyczna. Jak działa cykl przemocy. Co stało się z Twoim ciałem, pamięcią, układem nerwowym i tożsamością. Jak kończy się iluzja.

Tutaj zaczyna się powrót do siebie — przez fakty, nie naiwność pod płaszczykiem nadziei.

Filar II — Integracja cienia

Zaobserwowanie siebie po wszystkim. Przyjrzenie się temu, co zostało naruszone, utracone, wyparte. Praca inspirowana Jungiem i pracami prof. Sama Vaknina.

Zrozumienie, że to nie jest Twoja wina — ale Twoja odpowiedzialność.

Filar III — Świadoma żałoba

Żałoba po straconym czasie, energii, zdrowiu, pieniądzach, poczuciu bezpieczeństwa, planach, które się nie wydarzyły. Po częściach siebie, które zostały złamane.

Oparta na pracach Davida Kesslera, badaniach Mary-Frances O’Connor i podejściu dr Ramani.

Żałoba jest przejściem — nie utknięciem. Bez niej nie ma odbudowy.

Filar IV — Tożsamość i odbudowa

Powrót do siebie przez integrację, nie wyparcie. Nowe rytuały, granice, decyzje. Regulacja emocji i ciała. Odbudowa wewnętrznego kręgosłupa.

To fundament roku odbudowy — tego, o którym mówi dr Ramani: minimum 12 miesięcy emocjonalnego detoksu, żeby poznać siebie na nowo.

Praca nad sobą po relacji przemocowej to najlepsze co możesz zrobić dla siebie i ludzi, na których Ci zależy. Przemoc na chwilę odebrała Ci tożsamość ale teraz wracasz po siebie aby żyć w pełni, realizując to kim jesteś i kochając bardziej niż kiedykolwiek! Możesz to zrobić. Ja w Ciebie wierzę.