Opis
Z trybu przetrwania do sprawczości – 3 webinary dla kobiet po przejściach
Wyjdź z roli ofiary i stań się liderką swojego życia dzięki konsekwentnej pracy nad sobą – z miłością, ale i odpowiedzialnością.
To nie jest kolejna motywacja.
To jest konkret.
W tych 3 webinarach dostajesz mój autorski, 20-punktowy protokół, dzięki któremu:
- zdrada
- odrzucenie
- dwa nieudane małżeństwa
- samotne macierzyństwo
- przemoc narcystyczna
- problemy finansowe
- depresja
nie zniszczyły mnie, ale stały się początkiem mojego odrodzenia.
Dziś chcę powiedzieć Ci jedno:
MOŻESZ się podnieść. I możesz stworzyć nowe życie.
Co otrzymujesz?
3 konkretne webinary, które prowadzą Cię przez 20 kluczowych obszarów zmiany:
Webinar 1: CIAŁO
(ok. 1 godz. 30 min)
Tu zaczyna się wszystko.
Regulujesz fundament:
– sen
– odżywianie (białko, zdrowe tłuszcze)
– ruch i aktywność
– trening siłowy
– oddech
– regenerację (ciepło, zimno, sauna)
To nie są dodatki.
To jest biologia Twojego odrodzenia.
Webinar 2: EMOCJE I CODZIENNOŚĆ
(ok. 1 godz. 40 min)
Tu zaczynasz wracać do siebie.
Uczysz się:
– budować wspierający dialog wewnętrzny
– regulować się poprzez ciszę i obecność
– korzystać z natury i rytuałów
– prowadzić dziennik i rozumieć siebie
– odpoczywać świadomie
– dbać o siebie również przez codzienne wybory
To moment, w którym przestajesz być dla siebie przeciwnikiem.
Webinar 3: SPRAWCZOŚĆ I TOŻSAMOŚĆ
(ok. 1 godz. 20 min)
Tu zaczyna się prawdziwa zmiana.
Wchodzisz w:
– świadome projektowanie emocji
– budowanie zdrowych relacji
– odcinanie się od toksycznych osób
– decyzję o byciu liderką swojego życia
– codzienną sprawczość
– tworzenie zamiast konsumowania
– odważną wizję przyszłości
To moment, w którym przestajesz czekać – i zaczynasz prowadzić.
Czym jest ten protokół?
To mapa.
20 obszarów, które albo Cię wzmacniają – albo osłabiają.
Dopóki nie weźmiesz za nie odpowiedzialności, Twoje życie będzie przypadkiem.
Co się zmienia po tych webinarach?
Zaczynasz rozumieć, że:
Twoja przeszłość Cię nie definiuje –
ale sama z siebie niczego nie zmieni.
To, kim jesteś dzisiaj, to efekt Twoich codziennych wyborów.
To, kim będziesz – też.
Ten protokół daje Ci strukturę działania.
Jak pracować z tym materiałem?
To NIE jest podcast.
To proces.
- wybierz konkretny czas
- najlepiej rano
- przygotuj zeszyt
- odłóż telefon
- stwórz przestrzeń skupienia
Nie słuchaj. Pracuj.
Zatrzymuj nagrania.
Notuj.
Wracaj.
To nie jest wiedza do zapamiętania.
To materiał do zbudowania nowego życia.
Powodzenia. Rozmachu i odwagi.
