Feniks – Program odbudowy po przemocy narcystycznej

FENIKS – Program powrotu do prawdy, porządku i sprawczości!
Intensywny, transformujący program online dla osób wychodzących z relacji przemocowych – szczególnie narcystycznych.
Pomaga odzyskać siebie, zrozumieć, co się wydarzyło, wrócić do regulacji emocjonalnej i zacząć realną odbudowę tożsamości.
 
Co otrzymujesz?

✓ 8 spotkań na żywo na Zoomie
Cztery sesje merytoryczne + cztery sesje pracy z ciałem.
Każde spotkanie trwa ok. 60 – 90 minut.

✓ Pełny e-book FENIKS (wiedza + narzędzia)
Kompendium, które zostaje z Tobą na zawsze – praktyczne, konkretne, oparte o sprawdzone podejścia terapeutyczne.

✓ Nagrania wszystkich spotkań
Jeśli nie możesz być na żywo – nic nie tracisz.

✓ Techniki regulacji układu nerwowego
Praktyczne ćwiczenia wspierające wyciszenie, stabilizację i powrót do zasobów.

✓ Sesje oddechowe, stretching, relaksacje i medytacje prowadzone
Piątkowe spotkania z ciałem, które pomagają rozluźnić napięcie i odzyskać ugruntowanie.

✓ Dialogi wewnętrzne
Narzędzia do pracy z krytykiem wewnętrznym i odbudowy poczucia własnej wartości.

✓ Fundament procesu detoksu emocjonalnego po przemocy
Program stanowi pierwszy krok w długofalowej odbudowie – tej, o której mówi dr Ramani jako niezbędnej po relacji przemocowej.
 
Terminy spotkań (wszystkie o 18:00, na Zoomie)

Filar I – Spotkanie z prawdą

• 5 stycznia – sesja merytoryczna
• 9 stycznia – sesja z ciałem

Filar II – Integracja cienia

• 12 stycznia – sesja merytoryczna
• 16 stycznia – sesja z ciałem

Filar III – Świadoma żałoba

• 19 stycznia – sesja merytoryczna
• 23 stycznia – sesja z ciałem

Filar IV – Tożsamość i odbudowa

• 26 stycznia – sesja merytoryczna
• 30 stycznia – sesja z ciałem

Program składa się z czterech filarów:
 
Filar I – Spotkanie z prawdą
✔ Czym jest przemoc narcystyczna?
✔ Jak działa cykl przemocy?
✔ Jak przemoc wpływa na ciało, pamięć, układ nerwowy i tożsamość?
✔ Dlaczego iluzja się kończy – i co to dla Ciebie oznacza?
To moment, w którym zaczyna się powrót do siebie. Nie przez nadzieję – ale przez fakty.
 
Filar II – Integracja cienia
✔ Przyjrzenie się temu, co zostało naruszone, utracone lub wyparte.
✔ Spotkanie z własnymi reakcjami po relacji przemocowej.
✔ Praca inspirowana Jungiem – cień, emocje, tożsamość, ciało.
✔ Oparcie o koncepcje prof. Sama Vaknina.
✔ Zrozumienie, że to nie Twoja wina – ale Twoja odpowiedzialność, by się odbudować.
 
Filar III – Świadoma żałoba
Żałoba po relacji narcystycznej dotyczy nie tylko osoby – ale również:
• straconego czasu,
• energii,
• zdrowia,
• pieniędzy,
• bezpieczeństwa,
• planów, które się nie wydarzyły,
• części siebie, które zostały złamane.
Filar oparty na pracach Davida Kesslera, Mary-Frances O’Connor i dr Ramani.
To proces przejścia, nie utknięcia – warunek odbudowy.
 
Filar IV – Tożsamość i odbudowa
✔ Tworzenie nowych granic, rytuałów i decyzji.
✔ Regulacja emocjonalna i praca z ciałem.
✔ Odbudowanie „wewnętrznego kręgosłupa” po doświadczeniu przemocy.
✔ Integracja doświadczeń zamiast ich wypierania.
To fundament pełnego powrotu do siebie – procesu, który trwa minimum 12 miesięcy.
 
Dla kogo jest ten program?

Dla osób:

• po relacji przemocowej (zwłaszcza narcystycznej),
• które chcą odzyskać spokój, jasność i sprawczość,
• które potrzebują wiedzy i narzędzi do regulacji emocji i układu nerwowego,
• które chcą zrobić pierwszy, bezpieczny krok w kierunku odbudowy.

Cena: 590 zł
Pełny program, materiały, sesje, nagrania i narzędzia – w jednej opłacie.