E-book – Żyj zgodnie z cyklem – Aleksandra Murphy

Jesteś cudem. Biologicznym majstersztykiem. Duchową tajemnicą. Wyrafinowaną machiną,
której unikatowa budowa i funkcje fascynują naukowców na całym świecie.
Jesteś bezcenna. Pamiętasz o tym? Jesteś tego świadoma?
Tym e-bookiem pragnę wywołać w Tobie zachwyt nad własną biologią. Chcę wyposażyć Cię w
bazową wiedzę o kobiecym cyklu infradialnym. Ten okołomiesięczny rytm jest dany kobiecie nie
tylko po to aby zachodziła w ciążę i rodziła dzieci. Ten rytm to przede wszystkim narzędzie do
zachowywania równowagi. To naturalnie zmieniająca sie dynamika energii, która subtelnie
prowadzi kobietę przez dni, miesiące i lata pozwalając na maksymalne wykorzystanie swojego
potencjału w każdym możliwym aspekcie życia bez nadwyrężenia zdrowia. Cykl menstruacyjny
to dar dany Ci na najbardziej intensywne lata Twojego życia, skonstruowany tak abyś w
bieganinie spraw nigdy nie zapomniała o sobie…

Żyj zgodnie z cyklem – Jak odzyskać energię życiową, Aleksandra Murphy

Kobieta to przede wszystkim wyjątkowy rodzaj energii. Opiekuńcza, kochająca, pełna współczucia, ale
również pewna siebie, silna kobieta, która jest w stanie ochronić siebie i swoją rodzinę. Warto pamiętać o
tym, kim jesteśmy, jak również o tym, że biologia i natura wyposażyły nas w szereg narzędzi, chociażby
w postaci układu hormonalnego, którego zadaniem jest czerpać z życiowej energii, ale również
przekazywać ją światu.

Dlaczego życie zgodne z cyklem jest tak ważne?

Kobiecy układ hormonalny reguluje miesięczny cykl, któremu podlega kobieta. To podstawowe narzędzie
do tego, aby kobieta była wydać na świat potomstwo. Chociaż możemy z tego powodu cierpieć pewnego
rodzaju niedogodności, silna i niezależna kobieta jest świadoma tego, w jaki sposób działa ten cykl, jakie
są jego funkcje, a przede wszystkim, jakiego rodzaju możliwości i potencjał niesie ze sobą.

Dlategowłaśnie powstała książka „Żyj zgodnie z cyklem”. Współczesny świat, który pędzi w zawrotnym tempie
ogranicza czasem chwilę wolnego czasu, którą można poświęcić samej sobie, skupić się na swoich
potrzebach, czy emocjach. A przecież nie ma nic piękniejszego, niż głęboki kontakt z samą sobą.
Samorozumienie to ogromna siła, która dodaje pewności siebie, jak też siły do działania.

Cykl dobowy i miesięczny

Każdy człowiek podlega cyklowi dobowemu. Odpowiednia ilość snu przekłada się na odpowiednie
funkcjonowanie układu nerwowego, odpornościowego, jak też poszczególnych organów, w tym mózgu.
W życiu kobietą bardzo ogromną rolę odgrywa także układ hormonalny.

Sposób jego działania wynika z biologicznej roli, jaką matka natura nałożyła na kobiety. Nie chodzi tutaj tylko o trzy podstawowe etapy,
które składają się na cykl miesięczny kobiet, ale także o szereg drobniejszych i większych zmian, które
mają miejsce w jego trakcie. Jako kobiety jesteśmy z tym cyklem nierozerwalnie połączone i może stać
się dla nas ogromną siłą.

Jeśli chcesz wiedzieć, jak być silną kobietą, powinnaś zrozumieć w pierwszej
kolejności siebie. Zarówno pod względem psychologicznym, jak również biologicznym. Wszystko
dlatego, że psychika jest nierozerwalnie połączona z ciałem.

Emocje mają podłoże właśnie w biologii. Zrozumienie tej relacji, wzajemnego oddziaływania przekłada się nie tylko na samopoczucie, ale również
lepsze funkcjonowanie ciała, jego kondycję, ogólną energię życiową, poziom motywacji, chęci do
działania.

Oznacza także wyrozumiałość dla samej siebie, ponieważ silna i niezależna kobieta zna swoje mocne i
słabe strony, nie pozostaje bezkrytyczna, ale również nie krytykuje siebie w negatywny sposób.
Zrozumienie, które przychodzi wraz z wiedzą i mądrością, pozwala spojrzeć na wiele spraw i problemów
z szerszej perspektywy. /p>

Wyjątkowa, kobieca natura pełna empatii, ciepła i wyrozumiałości może iść w
parze z niezależnością, siłą, wewnętrznym i zewnętrznym pięknem. O tym właśnie można przeczytać w
książce „Żyj zgodnie z cyklem”, które być może rzuci światło na różnego rodzaju, codzienne sprawy, jak
również poruszy tematy, które bywają pominięte, natomiast wymagają szerszego omówienia.